Hi, ich heiße Elias und bin 18 Jahre alt.

Du fragst dich sicher, warum ein 18-Jähriger eine Website über Schlaf betreibt, oder?

In meinem Alter interessieren sich die meisten eher wenig für Schlaf – warum also ich?

Nun, ich beschäftige mich schon länger mit diesem Thema und mir wird immer bewusster, wie wichtig Schlaf ist, vor allem für die Gesundheit – sowohl physisch als auch psychisch.

Besonders für Schichtarbeiter ist es entscheidend, die Schlafqualität gezielt zu verbessern, da ihr Schlafrhythmus oft stark durch wechselnde Schichten und unregelmäßige Arbeitszeiten gestört ist. Genau hier möchte ich ansetzen und dieser Zielgruppe helfen, ihren Schlaf zu optimieren.

Wie ich das mache?

Ich habe in mehreren Krankenhäusern Umfragen durchgeführt, um direkt von Schichtarbeitern zu erfahren, was ihnen wirklich hilft – und was nicht. 

Mein Ziel: Menschen wie dir zu helfen, trotz Schichtarbeit erholter, leistungsfähiger und gesünder zu leben.