• 7-Tage-Schlafkurs für Schichtarbeiter – mit Reflexion, Video-Lektionen und KI-Schlafcoach
  • Online-Schlafkurs für Schichtarbeiter – Kursbereich jederzeit auf Laptop, Tablet oder Smartphone verfügbar
  • Integrierter KI-Schlafcoach mit Antworten auf typische Schlafprobleme
  • Reflexionsfragen und Übungen aus dem 7-Tage-Schlafkurs – einfach in den Alltag integrierbar
  • Alles in einem Kurs – 12-Minuten-Lektionen, Tagesaufgaben, KI-Schlafcoach, wissenschaftlich fundiert
1 5

7-Tage Schlafkurs für Schichtarbeiter

7-Tage Schlafkurs für Schichtarbeiter

Der erste wissenschaftlich fundierte Schlafkurs speziell für Schichtarbeiter.

€59,99 EUR
€79,99 EUR €59,99 EUR
Aktion Ausverkauft
Inkl. Steuern. Versand wird beim Checkout berechnet
Sichere Zahlung
Sofortiger Zugang nach Kauf
250+ Personen sind bereits Teil unserer Community

Täglich leicht integrierbar

KI-Schlafcoach

Inhalte aus echten Umfragen

14 Tage Geld-zurück

Vollständige Details anzeigen

Warum Schichtarbeiter trotz Schlaf nie erholt sind

Ständig müde – auch nach 8 Stunden Schlaf

Verschobene innere Uhr – Nachtschichten bringen den Körper aus dem Rhythmus

Keine wirksamen Lösungen – Tees, Tabletten oder Tipps helfen nicht langfristig

Keine Zeit – komplizierte Methoden passen nicht in den Schichtplan

So ist der Kurs aufgebaut

Tag 1

Schlaf verstehen

Tag 1

Tag 2

Chronotyp entdecken

Tag 2

Tag 3

Schlafkiller stoppen

Tag 3

Tag 4

Schlafplatz

Tag 4

Tag 5

Powernaps

Tag 5

Tag 6

Ernährung

Tag 6

Tag 7

Routinen

Tag 7

Der einzige Kurs, der wirklich für Schichtarbeiter passt

Vergleichen Sie selbst die Unterschiede

Mein Kurs

7-Tage-Schlafkurs

Andere Kurse

Generische Schlafkurse

KI-Schlafcoach integriert
Kein KI-Coach
Inhalte basierend auf echten Umfragen
Generische Inhalte
Täglich leicht integrierbar
Komplizierte Umsetzung
14 Tage Geld-zurück-Garantie
Keine Garantie
Speziell für Schichtarbeiter entwickelt
Nicht auf Schichtarbeit ausgerichtet
Wissenschaftlich fundiert
Keine wissenschaftliche Basis

So einfach funktioniert der Kurs

Zugang erhalten

Sofortiger Zugang nach Kauf

Tägliches Video

Kurz & leicht verständlich

Reflexion & Aufgabe

Kleine Schritte, große Wirkung

Quiz am Ende

Wissen festigen in 2 Minuten

KI-Schlafcoach fragen

24/7 Antworten auf Fragen

Besser schlafen

Nachhaltig erholt im Schichtdienst

Warum unser Kurs der beste ist

4 Gründe, die den Unterschied machen

KI-Schlafcoach

Dein persönlicher Coach beantwortet 24/7 alle Fragen – individuell und auf dich zugeschnitten.

Echte Bedürfnisse

Inhalte basieren auf echten Umfragen von Schichtarbeitern – keine generischen Tipps, sondern Lösungen, die wirklich passen.

Alltagstauglich

Die Videos dauern nur ca. 12 Minuten pro Tag. Ergänzende Aufgaben und Quiz-Fragen kannst du flexibel bearbeiten – auch mit einem vollen Schichtplan.

14 Tage risikofrei

Teste den Kurs in Ruhe – wenn er nicht passt, bekommst du dein Geld zurück.

Für wen ist dieser Kurs?

Wenn du dich hier wiedererkennst, ist dieser Kurs genau für dich.

Wenn du trotz genug Schlaf immer müde bist.

Wenn Nachtschichten dich aus dem Rhythmus bringen.

Wenn du endlich Routinen willst, die wirklich funktionieren.

Wenn du schnelle, klare Schritte statt endloser Tipps willst.

Wenn du dir Unterstützung durch einen 24/7 KI-Schlafcoach wünschst.

Wenn du dir nachhaltige Erholung trotz Schichtdienst wünschst.

14 Tage Geld-zurück-Garantie – risikofrei testen.

Häufige Fragen

Ja – weil er speziell für Schichtarbeiter entwickelt wurde, mit kurzen, flexiblen Einheiten, die sich in jeden Dienstplan einbauen lassen.
Kein Problem – die Videos dauern nur ca. 12 Minuten, und du kannst die Inhalte jederzeit nachholen.
Viele Tipps sind allgemein gehalten und nicht auf Schichtarbeit zugeschnitten. Dieser Kurs basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen und Erfahrungen echter Schichtarbeiter – praxisnah, klar strukturiert und mit KI-Unterstützung.
Nein – du kannst ihn 14 Tage risikofrei testen und bekommst dein Geld zurück, wenn er nicht passt.
Der Coach beantwortet rund um die Uhr deine Fragen, gibt dir personalisierte Hinweise und ist immer erreichbar – egal ob nach der Nachtschicht oder am Wochenende.
Das ist individuell verschieden. Manche spüren schnell kleine Verbesserungen, bei anderen dauert es länger. Wichtig ist, dass du die Inhalte Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst.
Hinweis: Dieser Kurs ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung. Er basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Praxiserfahrungen, richtet sich aber nicht an Personen mit behandlungsbedürftigen Schlafstörungen.